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片倉豪士

運動経験がなくても大丈夫ですか

「ほとんど運動してこなかったんですが、それでも大丈夫ですか？」この質問、かなり多いです。むしろ最初にそこが不安で止まっている方は少なくありません😓学生の頃から運動が苦手だったり、ジムに通った経験がなかったりすると、自分だけついていけないんじゃないかと […]

津田沼でパーソナルジムを探していると、女性向けと書いてあるところも多いですし、正直どこが自分に合うのか分からなくなりますよね😓 雰囲気が良さそう、口コミが多い、駅から近い。気になるポイントはいろいろあるのですが、それだけで選ぶと後からズレを感じること […]

週末で少し食事が乱れた。運動も思うようにできなかった。月曜になると、そのことばかり思い出してしまう。こういう始まり方、ありますよね😓本当は切り替えたいのに、気持ちの中ではもう出遅れている感じがする。だから「今週こそちゃんとやらなきゃ」と強く思う。でも […]

本当は変わりたい気持ちはある。でも最近は、頑張る前に「もう少し休みたいな」と思ってしまう。こういう感覚、ありますよね😓昔なら気合で動けたのに、今は何かを始める前からちょっと重い。運動しなきゃと思うほど、逆に気持ちが遠のいていく。こうなると、自分が弱く […]

運動もしているし、食事もそれなりに気をつけている。体重も少し落ちている。なのに、なんとなく見た目が垢抜けない。締まった感じや清潔感が思ったほど出ない。これ、かなりモヤモヤしますよね😓現場で体を見ていて感じるのは、見た目の印象って体重だけでは決まらない […]

パーソナルジムを探していると、やっぱり最初に気になるのは料金ですよね。できるだけ安く始めたいし、無駄なお金は使いたくない。その感覚はすごく自然だと思います😓ただ、現場で体を見ていて感じるのは、安さだけで選んだときほど「結局続かなかった」という形になり […]

運動もしているし、食事も気をつけている。なのに前より体が軽くなるどころか、なんとなく重い。動きづらいし、疲れも抜けにくい。これ、かなり不安になりますよね😓 頑張っているのに逆に鈍くなっている感じがすると、「自分には向いてないのかも」と思いやすくなりま […]

月曜になるたびに、「今週こそはちゃんとやろう」と思う。食事も整えよう、運動も続けよう、今度こそ崩れないようにしよう。そうやって毎週気持ちを入れ直している方、少なくないですよね😓でも現場で体を見ていて感じるのは、毎週リセットしてしまう方ほど、最初に気持 […]

日曜になると、「来週こそちゃんとやろう」と思いますよね。今週できなかったことを思い出して、もう一回気合を入れ直したくなる。実際、この流れはすごく自然だと思います😓でも、現場で体を見ていて感じるのは、続いている方ほど毎週決意を更新していないということで […]

正直、もう自分では変えられないかもしれない。そう感じる瞬間ってありますよね😓 食事も気をつけたし、運動もやってきた。少し頑張っては戻って、またやり直して、そのたびに前より自信がなくなっていく。土曜って、そういう気持ちが出やすい日だと思います。現場で体 […]