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2026年2月

入会金という「縛り」をなくした、私たちの考え方

新しい場所で何かを始めようとするとき、数万円の入会金や事務手数料という初期費用に、ふと足が止まってしまうことはありませんか🌿 「本当に自分に合うだろうか」「仕事や家事と両立できるだろうか」そうした慎重な判断は、皆様がご自身の生活と時間を大切にされて […]

体重は落ちた。数字はちゃんと減っている。でも鏡を見ると、思ったほど変わっていない。これ、地味にショックですよね😓現場で体を見ていて思うのは、「体重が落ちる＝引き締まる」ではないということです。体重は脂肪だけでなく、水分や筋肉量も含みます。食事を削りす […]

「忙しくて週１回しか来られないんです。それでも変わりますか？」これ、本当に多い質問です。正直、不安になりますよね😓 周りはもっと通っているかもしれないし、自分だけ足りない気がしてくる。でも現場で体を見ていて思うのは、回数より“質と設計”のほうが影響が […]

筋トレがいいのか、ピラティスがいいのか。正直、どちらも良さそうに見えますよね😓 津田沼でパーソナルジムを探している方からも、この質問はよくいただきます。現場で体を見ていて思うのは、どちらが優れているかという話ではない、ということです。筋トレは主に「出 […]

食事はかなり気をつけている。甘いものも減らしたし、量も抑えている。それでも体は思ったように変わらない。ここで一番つらいのは、「これ以上どう頑張ればいいのか分からない」という感覚ですよね😓現場で体を見ていて感じるのは、食事の“量”ではなく“状態”で止ま […]

月曜こそ頑張ろう、と決める。けれど水曜あたりで失速する。これ、よくありますよね😓 やる気がないわけじゃないのに、なぜか続かない。現場で体を見ていて思うのは、月曜に「強いスタート」を切りすぎる人ほど、週の後半に崩れやすいということです。急に食事を削る、 […]

やる気がある日は動けるのに、ない日はまったく動けない。自分ってムラがあるな、と感じることありませんか😓 日曜になると、できた日とできなかった日を比べて、結局また不安になる。現場で体を見ていて思うのは、やる気は安定しないものだということです。問題はやる […]

正直、また失敗するのが怖い。ダイエットを始めても、どうせ続かないんじゃないか。前も同じことを思って、結局やめてしまった。こういう気持ち、ありますよね😓現場で体を見ていて思うのは、失敗の回数そのものは問題ではないということです。本当に止まってしまうのは […]

体重が思ったように減らないと、それだけで不安になりますよね😓 食事も気をつけているし、運動もしている。それなのに数字が動かないと、やっていることが間違っている気がしてくる。現場で体を見ていて感じるのは、体重だけを指標にしてしまうと、判断がぶれやすくな […]

津田沼でパーソナルジムを探していると、正直どこも良さそうに見えますよね。筋トレ中心のところもあれば、ピラティスを強みにしているところもある。情報を見れば見るほど、逆に決めづらくなることもあります😓 現場で体を見ていて感じるのは、「何が正解か」よりも「 […]