トレーニング

「顔が疲れて見える」は、姿勢のせいかもしれません。

最近、ふと撮られた写真を見て、「なんだか顔が疲れて見えるな」と感じること、ありませんか？それは、単なる寝不足やメイクのせいではなく—— 姿勢の崩れが引き起こしている変化かもしれません🙂 パーソナルトレーニングFocus.に来られる方の中には、「 […]

駅のホームでふと目にした女性。服装や髪型が派手なわけじゃないのに、なぜか目を引く。すれ違ったあとも、なんとなく印象が残る。そういう人って、「整っている」んですよね。 Focus.では、ボディケアやトレーニングに来られる方の多くが、「疲れにくく […]

「姿勢を良くしたいんですけど、気づくと逆に力んでしまって…」こうお話しされた方が、先日の体験でいらっしゃいました🙂 その方は、津田沼で事務のお仕事をされていて、毎日長時間イスに座りながら「猫背になってはいけない」と常に意識していたそうです。でも […]

「トレーニングはしたいけど、食事も一緒に見てくれるジムってどこ？」そんなふうに思ったことはありませんか🙂 津田沼でパーソナルジムを探す方の中には、「ちゃんと運動してるのに、食事が自己流になってしまって効果が出ない」という悩みを抱えている方も多いで […]

コンビニのレジ前で、なんとなくチョコを手に取ってしまう。これ、思い当たる方も多いのではないでしょうか。「お腹が空いていたわけじゃないんです」と話されていた方も、以前はよく“なんとなく”で間食していたそうです。仕事帰りの習慣のようになっていたそれ […]

【美肌を作るための生活習慣】（生成日：2025/04/17）津田沼や船橋エリアにお住まいの皆さん、お肌の課題に悩んでいませんか？日々の生活環境やストレス、加えて年齢とともに気になる肌トラブル。実は、美肌を作り上げるためには、生活習慣が大きな影 […]

【美容と健康を両立させる方法】（生成日：2025/04/17）美容と健康を両立させることは、多くの女性が悩むテーマの一つです。日々の忙しさやストレス、不摂生な食生活など、さまざまな要因が組み合わさり、女性の身体や心に負担をかけていることがあり […]

【美容と健康に効く簡単なトレーニング】（生成日：2025/04/17）美容と健康を気にする皆さん、こんにちは。今日は20〜50代の女性におすすめの簡単なトレーニング方法についてお伝えします。この地域である津田沼や船橋周辺で、自宅で気軽に取り組 […]

こんにちは！津田沼・船橋エリアにお住まいの皆さま、駅前で通いやすいジムをお探しですか？本日は「運動習慣」についてご紹介いたします♪ 春は気持ちを新たに、何かを始めるにはぴったりの季節ですよね！とはいえ、「運動って苦手かも…」「続けられるか不安…」とい […]

こんにちは！いよいよ明日から4月ですね。新年度のスタートに向けて「何か新しいことを始めたい」と考えている方も多いのではないでしょうか！！この時期は気温が上がり、薄着になる機会が増えるため、体型を意識し始めるのに最適なタイミングです^ ^ 理想の体 […]