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2025年6月

“やる気がない日”も、続けるには

朝、なぜか体が重い。仕事の前に行くつもりだったのに、ついベッドに戻りそうになる…。そんな“やる気が出ない日”って、ありますよね😅 ある津田沼の会社員の方が言いました。「前は“気分が乗らないからやめる”ばっかりだったのに、ここでは“整うから助かる […]

「整えたいんです」そう言われる方が増えてきました。でも本当に求めているのは、“整った感覚”ではなく、“変わったという実感”ではないでしょうか？🧠 たとえば津田沼エリアで仕事をしている30代の方が、週に1〜2回Focus.に通い始めて3か月。最 […]

朝の目覚ましよりも先にスマホを開いて、 SNSの“健康アカウント”をなんとなく眺める日々。あれもこれも良さそうだけど、結局どれが正解なんでしょう？🤔 Focus.に来られた方で、最初に食事の写真を見せてくださった方がいました。「これで合ってますか […]

ふと鏡を見て、「また戻ってきたかも…」と思う瞬間。これ、気づけるようになった時点で実は大きな変化なんです📈 パーソナルトレーニングFocus.では、 “痩せること”はもちろん、「戻りかけに気づいて、立て直す力」を育てています。ある方は体脂肪が […]

「痩せても、どうせすぐ戻りますよね？」この言葉、意外と多くの方が口にされます😌 ですがFocus.での取り組みを見ていると、“戻る”というより「戻ってしまう状況が続いている」だけの方がほとんどです。たとえばある方は、・最初の1ヶ月で2kg体脂肪 […]

いつも通りの生活なのに、なぜか疲れが抜けない。寝ても回復しない。そんな感覚、ありませんか？😴 Focus.にいらっしゃる方でも、「最近、体力が落ちてきて…」と話される方の多くは、**筋力の問題ではなく“姿勢のクセ”**が関係していることがほとんどで […]

朝はバタバタして、昼は軽め、夜にどっと食べてしまう── そんなリズムが定着している方、多いですよね🤔 「1日トータルではそんなに食べてない」そう思っている方こそ、代謝が下がりやすい傾向があります。たとえばFocus.では、こうしたケースで・朝 […]

「食べてないのに太るんです」「代謝が落ちた気がして…」そんな言葉が出るとき、本当に“代謝”だけが原因なのでしょうか？🤔 Focus.に来られる方で実際に見えてくるのは、「食べてない」のではなく、「食べ方のリズム」が崩れているパターンです🍽️ […]

ある方がこんな話をされていました。「痩せたけど、なんだか落ち着かないんですよね」数字は動いた。体型も一見すっきりした。でも、そこに“整った感じ”がなかったそうです。 Focus.でトレーニングを重ねていく中で、その方はある変化に気づきました。 […]

「〇kg痩せたのに、思っていた見た目と違う」「服が似合うようになると思ってたのに、なんだか納得できない」津田沼・船橋でも、そう感じてFocus.に通い始めた方が多くいらっしゃいます。理由はとてもシンプルで── 体重は“減ったかどうか”の数字。 […]