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片倉豪士

Personal training Focus.代表学生時代は家庭教師や塾での講義をしてきました。豊富な医学的な知見とトレーナーとしての側面から皆様のなぜを解決していきます。

体験予約で止まっている方へ

パーソナルジムの体験って、ちょっと押しづらいですよね😓体型を見られるのが嫌。食事のこと言うのが恥ずかしい。運動できないと思われそう。入会を迫られそう。このへんで止まってる方、多いです。でも、体験は完成した体で来る場所じゃないです。今の体で、何から変え […]

パーソナルジムの体験って、ちょっと行きづらくないですか。何を聞かれるのか分からない。いきなりきつい筋トレをやらされそう。食事のことを言ったら怒られそう。体型を見られるのも、なんか恥ずかしい。このへんで予約ボタンを押せない方、普通に多いと思います😓でも […]

津田沼でジムやピラティスを探している方で、「筋トレとピラティス、どっちが自分に合うんだろう」と迷っている方は多いと思います。最近はピラティスも人気ですし、パーソナルジムも増えています。痩せたい。姿勢を良くしたい。体を引き締めたい。肩こりや腰の重さも何 […]

７月に入ると、さすがに体型気になりますよね。半袖になる。薄い服になる。冷房で体はだるい。湿気でむくむ。鏡を見ると、お腹とか二の腕とか背中が普通に気になる。で、「そろそろ本当にやばいな」ってなる方、多いと思います😓でもここで、いきなり食事を抜くのはやめ […]

日曜の夜に来週の予定を見ると、ちょっと嫌になりますよね。仕事ある。家のこともある。雨だと外に出るのも面倒。暑いし、湿気で体も重い。で、「今週もジム行く時間ないかも」ってなる。これ、かなり多いです😓でも正直、忙しい人ほど自己流で頑張るのはきついです。時 […]

金曜って、ちょっと気が抜けますよね。一週間仕事したし、疲れてるし、週末くらい少し食べたい。飲み会がある人もいるし、家族で外食する人もいるし、甘いものを買って帰りたくなる日もあると思います😓で、ここでよく出るのがこれです。「外食あるから、私ダイエット無 […]

津田沼でジムを探すと、正直いろいろ出てきますよね。普通のジム。パーソナルジム。ピラティス。キックボクシング。二十四時間ジム。で、だいたい迷うと思います。「安いジムでいいかな」「でも続かなかったら意味ないよな」「パーソナルは高そう」「きつく追い込まれた […]

「筋トレしたら、逆に太って見えませんか？」これ、体験でもかなり聞かれます。特にこの時期は半袖になるし、二の腕も脚も見える。ただでさえ湿気で体が重く感じるのに、筋トレして前ももや肩が張ったら最悪ですよね😓だから「筋トレ　太って見える」で調べる気持ちはか […]

六月の終わりって、ちょっと嫌な焦り出ませんか。もうすぐ七月。服は薄い。湿気で体は重い。鏡を見ると、お腹、二の腕、背中、脚のラインが気になる。で、「そろそろ本当にやらないと」と思う。これ、かなり多いです😓でもここで一番やりがちなのが、急に全部変えようと […]

この時期、服でごまかしにくいですよね。雨でジメジメするし、暑いし、Tシャツも薄くなる。鏡を見ると、二の腕、お腹、背中、脚のラインがいつもより気になる。これ、かなり現実的な悩みだと思います😓冬なら上着で隠せたところも、今の時期はそうはいかないです。Tシ […]