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片倉豪士

Personal training Focus.代表学生時代は家庭教師や塾での講義をしてきました。豊富な医学的な知見とトレーナーとしての側面から皆様のなぜを解決していきます。

痩せたいけど続かない人に共通する落とし穴

「最初の1ヶ月だけ頑張れた」「ジムに行くのが、いつの間にかプレッシャーになった」そんな声が、津田沼でジムを探す方からよく届きます。でも、それって“あなたの意志が弱いから”ではないんです。多くの場合、**「設計ミス」**が原因です。頑張れば結 […]

「ジムに通いはじめたのに、あまり変わらなかった…」そんな声、実はよく聞きます。津田沼エリアでパーソナルジムを探す方の中にも、「通っても変化がない」「続けられない」と感じた経験のある方は多いんです。では、なぜFocus.では変化が出て、続いてい […]

パーソナルジムを探すとき、「どこがいいのか分からない」と悩む方は少なくありません。津田沼駅周辺にもジムは多数ありますが、続けられた人には、ある“共通点”があるんです。それは、「整える習慣」がつくれること。 Focus.では、ただ体を鍛えるので […]

「最初の3回しか通えなかった…」「結局、契約だけして幽霊会員に…」ジム選びでこうした失敗、意外と多いんです。津田沼駅周辺にも数多くのジムがありますが、 “合わない場所”を選ぶと、やる気があっても続きません。 Focus.は、最初に来られる方のほ […]

起きて「今日こそジムへ」と思っても、気づけばベッドでSNS…。そんな自分に、がっかりした経験はありませんか？津田沼のパーソナルジムFocus.では、気合いより“仕組み”で習慣化をサポートしています。たとえば、予約制のセッションで「ついサボる」を […]

今週も、Focus.にはさまざまな目的を持った方がいらっしゃいました。「仕事の疲れが取れにくい」「痩せたいけど何から始めたらいいか分からない」「最近、体が重くて気力が湧かない」そんな声に共通しているのは、体の乱れが日常に影響していること。で […]

「最近、朝に体が重くないんですよ」そう話してくれたのは、津田沼にお勤めの40代女性の方。これまでは起きた瞬間から肩や腰が重く、出勤準備だけで疲れていたそうです。 Focus.に通い始めて2ヶ月。変わったのは“動き”への意識でした。・足の裏で […]

「え、自分の体って、こんなに軽かったっけ？」トレーニング中に、そうつぶやかれる方がけっこう多いんです🙂 肩が回るようになった。脚がスムーズに動くようになった。深くしゃがめるようになった。どれも、“痩せた”とは別の変化ですが、体を使えるように […]

「毎日歩いてるし、食事も頑張ってる。でも体重が減らないんです…」そう話されたのは、津田沼で働く40代の女性の方でした。食事を見直しても、毎日運動しても、なぜか数字が動かない。でも、実はそれ、身体が“変われる状態”になっていなかっただけかもしれま […]

「ジムに通ってはいるんですが、正直、物足りなくて…」そう話していた方が、Focus.での初回後に「これなら変われそうです」と笑っていました🙂 津田沼の周辺にもパーソナルジムはありますが、 Focus.では“ただ鍛える”よりも“動ける体を作る”ことに […]