情報を増やすほど、どれから始めるか迷うことがあります。
目的を一つ
体重、見た目、筋力、痛みなく動く、から優先を選びます。
困る場面
夜の食欲、残業、予約など具体的に書きます。
次の一回
運動日時か体験候補を予定表へ入れます。
Focus.の体験は90分8,800円。質問を整理する場としても使えます。
FOCUS. JOURNAL
日曜に検索だけで終わる時｜候補を決める5分手順
WRITTEN BY
片倉 豪士
Personal training Focus.代表。大学で医学を学び、運動初心者から競技者まで累計500名以上を指導してきました。