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片倉豪士

続けられるか不安な人ほど見るべき点

パーソナルジムを検討している方から一番多く聞くのが、「自分に続けられるか分からない」という不安です。やる気がないわけでも、覚悟が足りないわけでもない。ただ、過去に何度も途中で止まってきた経験があるから、同じことを繰り返したくないんですよね😓 現場で体 […]

パーソナルジムを探していると、何を基準に選べばいいのか分からなくなりますよね。回数や料金、トレーナーの経歴。情報は多いのに、決めきれない。現場にいると、この段階で止まってしまう方を本当によく見ます😓 水曜なので、感情ではなく視点の話をします。体が変わ […]

体づくりやダイエットを始めると、まずやりがちなのが「ちゃんとやろう」とすることです。食事を整えて、運動頻度を決めて、できれば完璧に近づけたい。気持ちはすごく分かります。でも現場で見ていると、ここが最初の落とし穴になります😓 なぜなら、体は予定通りに動 […]

月曜になると、今週こそちゃんとやらなきゃと気持ちが前に出やすいですよね。けれど現場で体を見ていると、体づくりが安定している人ほど月曜に無理をしません。理由はシンプルで、月曜は先週の疲れや生活のズレが一番見えやすい日だからです😓 食事の時間が乱れていな […]

体が変わり始めた人を見ていると、最初にやめたことがあります。それは、気合で何とかしようとすることです。食事も運動も情報も、正直もう十分やってきた。それでも結果が出なかったなら、足りなかったのは努力ではありません😓 現場で差がつくのは、毎日の判断の置き […]

正直に言います。これまで体が変わらなかった理由は、努力が足りなかったからではありません。食事も気をつけたし、運動もやったし、情報も調べた。それでも結果が出なかった。この流れは、現場では本当によく見ます😓 問題は頑張り方ではなく、判断をどこでしていたか […]

パーソナルジムを探していて、情報も見たし、気にはなっている。それでも最後の一歩が踏み出せない。木曜は、ここで止まっている方が一番多い日です😓 よく聞くのは、本当に続くのか自分に合わなかったらどうしよう今の状態で行っていいのかという不安。 […]

パーソナルジムを探していると、「正直、どこも同じに見える」そんな感覚になる方は多いと思います。実際、この感覚はそんなにズレていません。多くのジムが、短期結果実績似た言葉を並べています。だから比べようとしても、余計に分からなくなるんで […]

月曜になると、今週こそちゃんとやらなきゃ今度こそ続けなきゃと、気持ちが前のめりになりやすいですよね。でも、体づくりが長く続いている人ほど、月曜に頑張ろうとはしません。立て直すだけで終わらせています。月曜は、先週の疲れや生活のズレが一番見 […]

日曜になると、今週はちゃんとできたのか、意味はあったのか。また続かなかったんじゃないか… そんなふうに、一週間を振り返りたくなりますよね😓 でも、体づくりが長く続いている人ほど、日曜に結論を出そうとしません。というのも、日曜って判断に向いてい […]