YEAR

2026年

来週こそ頑張る前に整えたいこと

日曜になると、「来週こそちゃんとやろう」と思うことがありますよね。今週うまくいかなかったことを思い出して、食事も運動ももう一度立て直したくなる。もちろん、その気持ちはすごく自然です😓ただ、現場で体を見ていて感じるのは、日曜にいきなり気合を入れ直すより […]

ちゃんと頑張ってきたつもりなのに、急に気持ちが切れそうになることってありますよね😓 食事も運動も意識していたのに、思ったほど変わらない。疲れも溜まってきて、もう少し休みたい気持ちもある。こういうとき、自分が弱いのかなと思ってしまう方は少なくありません […]

食事も気をつけているし、運動もちゃんとやっている。なのに前より疲れやすい。朝から重かったり、ちょっとしたことで息が上がったり、前なら平気だったことがしんどく感じたり。これ、地味に不安になりますよね😓現場で体を見ていて感じるのは、この状態は「頑張りが足 […]

「ほとんど運動してこなかったんですが、それでも大丈夫ですか？」この質問、かなり多いです。むしろ最初にそこが不安で止まっている方は少なくありません😓学生の頃から運動が苦手だったり、ジムに通った経験がなかったりすると、自分だけついていけないんじゃないかと […]

津田沼でパーソナルジムを探していると、女性向けと書いてあるところも多いですし、正直どこが自分に合うのか分からなくなりますよね😓 雰囲気が良さそう、口コミが多い、駅から近い。気になるポイントはいろいろあるのですが、それだけで選ぶと後からズレを感じること […]

週末で少し食事が乱れた。運動も思うようにできなかった。月曜になると、そのことばかり思い出してしまう。こういう始まり方、ありますよね😓本当は切り替えたいのに、気持ちの中ではもう出遅れている感じがする。だから「今週こそちゃんとやらなきゃ」と強く思う。でも […]

本当は変わりたい気持ちはある。でも最近は、頑張る前に「もう少し休みたいな」と思ってしまう。こういう感覚、ありますよね😓昔なら気合で動けたのに、今は何かを始める前からちょっと重い。運動しなきゃと思うほど、逆に気持ちが遠のいていく。こうなると、自分が弱く […]

運動もしているし、食事もそれなりに気をつけている。体重も少し落ちている。なのに、なんとなく見た目が垢抜けない。締まった感じや清潔感が思ったほど出ない。これ、かなりモヤモヤしますよね😓現場で体を見ていて感じるのは、見た目の印象って体重だけでは決まらない […]

パーソナルジムを探していると、やっぱり最初に気になるのは料金ですよね。できるだけ安く始めたいし、無駄なお金は使いたくない。その感覚はすごく自然だと思います😓ただ、現場で体を見ていて感じるのは、安さだけで選んだときほど「結局続かなかった」という形になり […]

運動もしているし、食事も気をつけている。なのに前より体が軽くなるどころか、なんとなく重い。動きづらいし、疲れも抜けにくい。これ、かなり不安になりますよね😓 頑張っているのに逆に鈍くなっている感じがすると、「自分には向いてないのかも」と思いやすくなりま […]