美容

雨の日、体が重い方

雨の日って、普通に体が重いです。朝からだるい。外に出るのも面倒。なんか脚も顔もむくんでる。週末に少し食べていたら、鏡を見て「太ったかも」ってなりやすい。これ、結構あります😓でもそこで、いきなり食事を抜くのはあまりおすすめしません。朝を抜いて、昼も軽く […]

「体験に行ったら、その場で入会を迫られそうで不安」これ、かなり現実的な不安だと思います😓 津田沼でパーソナルジムを探していても、料金や雰囲気より先に、まずそこが気になって予約を止めている方は少なくありません。特に、ダイエットしたい、体脂肪を落としたい […]

「キックボクシングみたいに汗をかく運動をすれば、痩せますか？」津田沼でジムを探している方から見ると、かなり気になるところだと思います。汗をかけると達成感がありますし、運動した感じも分かりやすいですよね😓もちろん、汗をかく運動が悪いわけではありません。 […]

「体験に行ってみたいけど、何を相談すればいいのか分からない」こう感じて止まっている方、かなり多いです。痩せたい気持ちはある。体脂肪も落としたい。見た目も変えたい。でも、うまく説明できないまま行っていいのか不安になりますよね😓特に津田沼でパーソナルジム […]

「痩せたいけど、筋トレをしたらゴツくなりそうで不安です」この相談、かなり多いです。特に女性の場合、体を引き締めたいのに、逆に太く見えたら嫌ですよね😓ただ、現場で体を見ていて感じるのは、筋トレそのものがゴツく見える原因になるというより、今の体に合わない […]

「まだ通うか決めていないんですが、体験だけでも大丈夫ですか？」この質問、かなり多いです。気になってはいるけど、いきなり入会前提みたいな空気だったら嫌だな、と感じる方もいますよね😓特に津田沼でパーソナルジムを探している方は、料金、通いやすさ、女性でも通 […]

「体験に行ったら、いきなりきつい運動をさせられるのかな」「今の体を見られるのが少し恥ずかしい」初回体験の前に、こう感じる方は少なくありませんよね😓特に運動経験が少ない方や、過去にダイエットが続かなかった方ほど、最初の一歩でかなり身構えてしまうと思いま […]

「ほとんど運動してこなかったんですが、それでも大丈夫ですか？」この質問、かなり多いです。むしろ最初にそこが不安で止まっている方は少なくありません😓学生の頃から運動が苦手だったり、ジムに通った経験がなかったりすると、自分だけついていけないんじゃないかと […]

「運動はしたいけど、食事まで細かく言われるのはちょっと苦手です。」これ、かなりよく聞く話です。正直、その感覚はすごく自然だと思います😓過去に厳しい食事制限でつらい思いをした方もいますし、毎日報告すること自体が負担に感じる方もいますよね。やる気がないわ […]

食事も気をつけているし、運動もしている。それなのに前より疲れやすい。朝から重いし、やる気も出にくい。こういう感覚、意外と多いです😓現場で体を見ていて思うのは、これは気合が足りないからではないということです。むしろ真面目に頑張っている人ほど起こりやすい […]