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片倉豪士

月曜にやり直せる人の共通点

月曜になると、先週のことを思い出して少し気が重くなる。やろうと思っていた運動ができなかったり、生活が崩れたまま終わってしまったり。そんな状態で新しい一週間を迎えると、最初から遅れている気がしてしまいますよね😓 現場で体を見ていて感じるのは、立て直しが […]

一週間を振り返ってみて、思ったようにできなかったな、と感じることは誰にでもあります。運動ができなかった日、食事が乱れた日、やろうと思っていたことを先延ばしにしてしまった日。日曜になると、そうした反省が頭に浮かびやすいですよね😓 現場で多くの方を見てい […]

食事も気をつけているし、運動もしている。情報もそれなりに調べている。それなのに、思ったほど手応えが出ない。こう感じている人は少なくないと思います😓 何かが足りないのか、それともやり方が間違っているのか。考え始めるほど、分からなくなってしまうこともあり […]

パーソナルジムを調べてはいるけれど、今の自分が行っていいのか分からない。もう少し体力がついてからの方がいいのか、生活が落ち着いてからの方がいいのか。こうして考えているうちに、時間だけが過ぎていく。そんな方も多いと思います😓 現場で体を見ていて感じるの […]

運動を始めようと思ったときに、筋トレがいいのか、ピラティスがいいのかで迷う方は多いと思います。どちらも良さそうだし、調べるほど分からなくなる。水曜なので、今日はその整理の仕方について書きます😓 現場で体を見ていて感じるのは、どちらが正しいか、という話 […]

筋トレを始めてから、なんとなく体が大きくなった気がする。前よりゴツく見える気がして、鏡を見るのが少し嫌になった。実際、こう感じている方は意外と多いです😓 ちゃんと頑張っていたのに、結果が逆に見えると不安になりますよね。現場で体を見ていて感じるのは、 […]

土曜になると、今週はあまりうまくできなかったな、と感じる方も多いと思います。予定していた運動ができなかったり、食事が乱れたり。気づけば、反省ばかりが頭に残ってしまうこともありますよね😓 でも、現場で体を見ていて感じるのは、そういう週があったからといっ […]

体づくりがうまくいっていない方を見ていると、決してサボっているわけでも、間違ったことをしているわけでもないことが多いです。食事も気にしていますし、運動も続けていますし、情報もそれなりに調べていますよね。それでも変化を感じられないと、もう少し何か足りな […]

パーソナルジムを検討している方から一番多く聞くのが、「自分に続けられるか分からない」という不安です。やる気がないわけでも、覚悟が足りないわけでもない。ただ、過去に何度も途中で止まってきた経験があるから、同じことを繰り返したくないんですよね😓 現場で体 […]

パーソナルジムを探していると、何を基準に選べばいいのか分からなくなりますよね。回数や料金、トレーナーの経歴。情報は多いのに、決めきれない。現場にいると、この段階で止まってしまう方を本当によく見ます😓 水曜なので、感情ではなく視点の話をします。体が変わ […]