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頑張るほど遠回りになる理由
体づくりやダイエットを始めると、まずやりがちなのが「ちゃんとやろう」とすることです。食事を…
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月曜は頑張らなくていい理由
月曜になると、今週こそちゃんとやらなきゃと気持ちが前に出やすいですよね。けれど現場で体を見…
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変われた人が最初にやめたこと
体が変わり始めた人を見ていると、最初にやめたことがあります。それは、気合で何とかしようとす…
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痩せない原因は努力不足じゃない
正直に言います。これまで体が変わらなかった理由は、努力が足りなかったからではありません。食…
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パーソナルジムに踏み切れない理由
パーソナルジムを探していて、 情報も見たし、気にはなっている。 それでも最後の一歩が踏み出…
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パーソナルジム選びで失敗する視点
パーソナルジムを探していると、 「正直、どこも同じに見える」 そんな感覚になる方は多いと思…
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月曜は立て直すだけでいい理由🙂
月曜になると、 今週こそちゃんとやらなきゃ 今度こそ続けなきゃ と、気持ちが前のめりになり…
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日曜は体づくりを考えすぎない🙂
日曜になると、 今週はちゃんとできたのか、意味はあったのか。 また続かなかったんじゃないか…
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自己流が続かなかった本当の理由
ダイエットや体づくりを、一度も頑張ったことがないという方はほとんどいません。食事を見直した…
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痩せない人ほど真面目に間違えます
ダイエットがうまくいかない方ほど、 実はすごく真面目なことが多いです。 食事も気をつけてい…
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ダイエット中に体重が増える理由
ダイエットを始めて、 食事も気をつけて 運動もしているのに なぜか体重が増える。 これ、か…
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パーソナルジム選びで見落とされがちな点
パーソナルジムを探していると、 どんなトレーニングをするのか どれくらい痩せるのか 回数は…
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