ブログ一覧

トレーニング後の眠気は悪いこと？意外な理由🌿

「トレーニング後に強い眠気がくるんですが、大丈夫ですか？」 Focus.でもよくいただく質…

脚だけ太く見えるのは筋トレのせいではありません💡

「筋トレを始めてから脚が太くなった気がする」 特に女性からよくいただくお悩みです。 ですが…

筋トレしてるのに肩こりが治らない理由とは？💡

「Focus.で筋トレを始めたら、肩こりがなかなか良くなった」 そんなお声をいただくことが…

体脂肪が落ちない人の“有酸素やりすぎ問題”💡

「走ってるのに体脂肪が減らない」 そんな悩みを持つ方、実はとても多いんです。💭 実は、有酸…

筋トレで体重が増えたのは“失敗”じゃない💡

「筋トレを始めたのに体重が増えた」 そんな声を多くの方から聞きます。💭 でも実は、それは*…

体脂肪が減っても体重が落ちない理由💡

「体脂肪は減ってきたのに、体重が全然変わらないんです…」 津田沼のFocus.でも、よくい…

「夜遅くに食べると必ず太るのでは？」——津田沼で体脂肪を減らしたい方からよくいただく質問で…

筋肉痛がないと効果がないの？🤔

「筋肉痛がないとトレーニングの効果がないのでは？」——津田沼で初めてパーソナルジムに通う方…

体脂肪が落ちないのは筋トレ不足？

「毎週筋トレしているのに体脂肪が減らない」——そんな声を津田沼でもよく耳にします。結論から…

ダイエットで食事制限だけでは成果が出ない理由

「食事を減らせば体脂肪は落ちるはず」──津田沼でもよく聞くお悩みですが、実はそれだけではう…

「津田沼で痩せたい女性必見！体脂肪が落ちにくい理由とは？」

体脂肪がなかなか減らない…」 津田沼でご相談いただく中で、特に女性の方から多いお悩みです。…

津田沼でよくある疑問「パーソナルジムって本当に必要？」💭

「自分でジムに通えば十分じゃない？」🤔 そんな声を、津田沼でもよく耳にします。 実際に自己…