FOCUS. JOURNAL 2026.03.18トレーニング 津田沼で迷ったときの選び方 津田沼でパーソナルジムを探していると、どこも良さそうに見えて決めきれないこと、ありますよね😓 筋トレ中心… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.15プライベート 頑張っているのに変わらないと感じたとき 今週も運動した。食事も気をつけた。それでも体が思ったほど変わらないと、「自分のやり方が悪いのかも」と不安… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.14ニュース 頑張っているのに自分を責めてしまう人へ 今週も運動はした。食事も気をつけた。でも思ったほど体は変わらない。すると「自分のやり方が悪いのかも」と考… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.13メンタル いつまで「来週の自分」に期待し続けますか？今 一週間、誰かのために、仕事のために、自分を削り続けてきた皆様へ🌿金曜日の夜、鏡に映るご自身のシルエット… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.12美容 体重計の数字を追うのは、もう終わり。筋肉が作る「本物の曲線美」 「体重は減ったのに、なんだか締まりがない」 そんな経験はありませんか？🌿 その理由は明確です。脂肪と一緒… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.11トレーニング 食べない努力より、燃える身体を作る「投資」を。 「昔より食べていないのに、身体が重い」 そんな違和感を感じているなら、それは身体が「省エネモード」に入… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.09ダイエット 頑張り方を、変える。鏡を見るのが楽しみになる「正しい順番」 食事を減らして、必死に汗を流す。そんな「我慢」の毎日を繰り返して、理想の自分に近づけましたか？ もし、… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.08プライベート 腹筋を100回やっても、お腹が凹まない生理学的理由。 「お腹を凹ませたいから腹筋をする」という考え方は、実は最も効率の悪い遠回りかもしれません。生理学的に見て… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.07ニュース 「老け見え」は、体重のせいじゃない。骨格が崩れたままの運動は「毒」になる。 体重計の数字に一喜一憂している間に、もっと恐ろしいことが皆様の体で起きています🌿 「痩せたはずなのに、お… 記事を読む →
FOCUS. JOURNAL 2026.03.06メンタル 入会金0円。私たちが「契約」ではなく「結果」で縛る理由。 「ジムに入会したけれど、結局行かなくなってお金だけを無駄にした」そんな苦い経験をお持ちではありませんか… 記事を読む →
