「最近、帰ってきてもヘトヘトにならないんです」
トレーニングを始めて1ヶ月。最初に実感するのが、疲労感の変化です。
体重が劇的に落ちたわけでもない。
でも、仕事後のだるさや、休日の寝溜めが減ってくる。
それが、日常の“生きやすさ”に直結する変化なのです。
Focus.では、体力や姿勢の土台を整えるところから始めます。
だから、痩せるよりも先に“元気さ”を取り戻す方がとても多いんです。
この“ラクになった”という体感は、習慣を続けるモチベーションにもつながります。
疲れないからこそ、運動が継続できる。
そして、継続できるから、体脂肪がじわじわと落ちていく。
「体が軽いと、気持ちまで前向きになる」
その感覚こそが、リバウンドしない変化の入口です🌿
津田沼で、体も心もラクになりたい方へ。
まずは一度、体の変化を感じに来てみてください。
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