いつも通りの生活なのに、なぜか疲れが抜けない。
寝ても回復しない。そんな感覚、ありませんか？😴
Focus.にいらっしゃる方でも、「最近、体力が落ちてきて…」と話される方の多くは、**筋力の問題ではなく“姿勢のクセ”**が関係していることがほとんどです。
たとえば、スマホを見る姿勢。
背中が丸まり、首が前に出るこの形は、呼吸も浅くし、血流も悪くします。
結果、全身が“省エネモード”に入り、慢性的な疲労を引き起こすんですね🧠
Focus.では、そうした姿勢のパターンをチェックし、
・骨盤の傾き
・肩の左右差
・首と背中の連動性
など、細かく見てから必要なアプローチを提案します。
筋トレというより、“身体の配線を整える”感覚に近いかもしれません。🌿
実際に、「姿勢が整ってきたら朝の目覚めが変わった」と言われることも。
津田沼・船橋で、
「疲れを取るだけじゃない、自分の身体と向き合いたい」という方に。
まずは一度、動きと姿勢のチェックからどうぞ😊
📍 https://fitnessgym.tokyo/contact/
