「前にパーソナルジムに通ったけれど、続きませんでした」
そんな経験を持つ方が、体験に来られることがあります。
津田沼や船橋周辺にも数多くのパーソナルジムがありますが、
“選び方”や“始め方”で、スタートの印象は大きく変わります。
今日は、Focus.が大切にしている「続けられる環境」のつくり方を、
よくあるご不安や誤解と一緒に、3つの視点でまとめてみました📘
① 初日から「頑張らせすぎる」と、体がついてこない
「効かせることが目的」になってしまうと、最初の1〜2回で気持ちが切れてしまう方も多いです。
Focus.では、まずは体がどう反応しているかを一緒に確認するところから始めます。
筋肉ではなく「呼吸」や「立ち方」から見直すと、自然に整いやすくなるんです🧠
② 「食事制限」の前に、整えておきたい“ひと呼吸”
極端なカットや置き換えをいきなり始めると、
栄養だけでなく気持ちのバランスも崩れやすくなります。
Focus.では、“がんばらないための土台”をつくることを大切にしています🌿
食事も、「整う感覚」が戻ってから変わり始める方が多いです。
③ 比較して選ぶことは大事。でも“合う”は数値で決まりません
「津田沼 パーソナルジム 比較」と検索される方も多いかもしれません。
でも、選ぶ基準は価格や設備だけではありません。
**その場で「安心できるか」「預けられる感覚があるか」**が、長く続く大きな分かれ目です🙂
「続かないのは、自分のせい」
そう思っている方がいたら、それは違うかもしれません。
自分を責めるより、
“合っていなかったやり方”を手放すことから始めてみてもいいのではないでしょうか。
Focus.では、トレーニングというよりも、
「整う体験」に預けていただくような関わり方を大切にしています。
無理なく、安心して、でも確かに変われる。
そんなパーソナルジムを探している方へ。
津田沼駅前で、お待ちしています。
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