「1か月で劇的に痩せたい」と考える方は多いですが、プロの視点から見ると体脂肪を大きく減らすには長期的な視点が欠かせません。短期間で急激に体重を落とすと筋肉も減り、代謝が下がってリバウンドしやすくなります。
Focus.では、津田沼での生活リズムに合わせて、無理なく続けられるプログラムを設計しています。数値の変化だけでなく、日常の動きや姿勢の改善といった「動ける体づくり」を同時に進めることで、長期的に成果が持続するのです。✨
トリビアですが、人間の脂肪細胞は数がほとんど変わらず、大きさだけが変化することが知られています。つまり一気に減らすより、少しずつ小さくする方がリバウンドを防ぎやすいのです。📖
津田沼でパーソナルジムを探している方は、短期の数字だけでなく「半年先、1年先にどうなりたいか」を基準に選んでみてください。Focus.では、長期的に成果を支える仕組みを提供しています。💡
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