目標がまだまとまっていなくても大丈夫です。体験では、困っている場面や続かなかった理由のどれか一つから整理できます。
目標を決めてから行くか、体験で整理するか
体重や期限など、目標が決まっている方はそのまま伝えてください。
まだ決められない方は、「疲れやすい」「運動が続かなかった」「何から始めればよいか分からない」といった断片からで十分です。数字を決めてから予約する方法と、体験で一緒に整理する方法。どちらでも構いません。
事前にメモするなら3つ
- 日常で困っている場面
- 以前、運動が止まった理由
- 痛み、通院、服薬など伝えておきたい状態
全部そろわなくても大丈夫です。最初に「何から話せばよいか分からない」と伝えてください。こちらから質問しながら整理します。写真や細かな記録も必須ではありません。
体験後に持ち帰る3つの確認
- 今、優先して確認すること
- まず自分で試せること
- 通う場合の頻度と費用の条件
説明が分かりやすいか、相談しやすいかも比べてください。その場で全部を決める必要はありません。
Focus.の初回体験
相談・着替え・状態確認・運動を含めて合計90分、8,800円（税込）です。90分すべて運動する内容ではありません。
自分で整理したい方は、まず上の3点を一行ずつメモしてみてください。整理しきれない方は、体験で今の状態を見せてください。
