津田沼で体験予約に迷っている方へ

パーソナルジムの体験って、ちょっと押しづらいですよね。予約画面までは見る。口コミも見る。写真も見る。でも最後のボタンで止まる。これ、かなり多いと思います😓「体型を見られるのが恥ずかしい」「運動できないと思われそう」「食事のことを言ったら怒られそう」「その場で入会を迫られたら嫌だな」「筋トレで体が硬くなったり、太く見えたりしないかな？」このへん、普通に不安ですよね。でも正直、体験は完成した体で来る場所じゃないです。今の体を見て、何から始めればいいかを知る場所です！津田沼でパーソナルジムを探している方でも、最初からやる気満々で来なくて大丈夫です。むしろ、普段の状態のまま来てもらった方が分かりやすいです。むくんでいる。疲れている。運動できていない。食事が乱れている。体が硬い。脚や肩が張りやすい。そういう状態を見るから、何をやるべきかが分かります。お腹が気になると言っても、脂肪だけとは限りません。姿勢で前に出て見えていることもあります。脚が太く見えるのも、前ももばかり使って張っていることがあります。二の腕が気になるのも、肩や背中の使い方が関係していることがあります💡ここを見ないで、いきなり食事だけ削る。いきなり筋トレだけ強くやる。とにかく汗をかく。これだと、頑張っているのに見た目が変わりにくいことがあります。Focus.では、最初から「とりあえず追い込みましょう」とは見ません。体型、姿勢、呼吸、動き方、張りやすい場所、疲れ方を見ます。そのうえで、筋トレで締めるのか。ピラティスで姿勢や呼吸を整えるのか。食事はどこだけ変えるのか。そこを決めます。うちは筋トレだけを押すジムではありません。ピラティスだけをすすめる場所でもありません。今の体を見て、必要なものを選ぶ場所です。完全個室なので、人目が気になる方も来やすいと思います。ウェアやシューズもあるので、仕事帰りでも手ぶらで来られます。木曜あたりって、週の疲れも出るし、「今週も結局何もできなかったな」と思いやすいです。でも、そこでまた週末まで流すと、たぶんまた来週も同じことを考えます。予約前に迷っているなら、一回だけ体験で今の体を見せてください。入会を決める前で大丈夫です。まずは、自分の体が今どうなっているのか。普通のジムで頑張れる状態なのか。筋トレから入るべきなのか。ピラティスで整えた方が早いのか。そこだけ見に来てください🙂また検索だけで終わる前に。まず体験で、今の状態を見ましょう！ReferencesKiesel K. et al. Functional movement test scores improve following a standardized off-season intervention program. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.Schoenfeld BJ. The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. Journal of Strength and Conditioning Research.Wells C. et al. The effectiveness of Pilates exercise in people with chronic low back pain. PLOS ONE.📍 体験レッスン・お問い合わせはこちらhttps://fitnessgym.tokyo/contact/