津田沼でパーソナルジムを探すと、最初に料金を見る方が多いと思います。もちろん料金は大事です。ただ、月額だけで決めると「思っていたより1回が短かった」「食事相談やレンタルが別料金だった」「予約が生活に合わなかった」というズレが起こります。
比べるときは、次の5項目を同じ条件で見てください。
1.料金は月額ではなく「総額」で見る
確認したいのは、月会費だけではありません。入会金、事務手数料、食事サポート、ウェアやシューズのレンタルまで含めて、最初の1〜2か月に実際いくらかかるかを見ます。
月額が安く見えても、必要なものが別料金なら総額は上がります。逆に、表示料金に必要なサポートが含まれていれば予算を立てやすくなります。
Personal training Focus.は、入会金・事務手数料0円。月4回は35,200円(税込)で、食事サポートと手ぶら用品も料金に含まれます。詳しい内訳は料金・体験案内にまとめています。
2.1回の時間と、その中で何をするか
「1回60分」「1回90分」と書かれていても、着替えや説明を含むのか、カウンセリングや身体の確認まで行うのかはジムによって違います。時間の長さだけでなく、その時間をどう使うかまで聞いておくと安心です。
Focus.は1回90分。筋力トレーニングかピラティスかを最初から決め打ちせず、その日の身体の状態や目的に合わせて内容を組みます。初回体験も90分で、カウンセリング、姿勢・動作の確認、体験トレーニングまで行います。
3.食事サポートが料金に含まれるか
体づくりでは運動だけでなく、普段の食事や生活リズムも関わります。ただし、毎食の写真提出が合う人もいれば、仕事や外食が多く続けにくい人もいます。
「別料金か」「どのくらいの頻度か」「禁止ばかりにならないか」を確認してください。Focus.では、毎食の提出を一律に求めるのではなく、食べる量・時間・組み合わせを生活に合わせて相談します。食事サポートはコース料金に含まれています。
4.本当に手ぶらで通えるか
仕事帰りに通うなら、荷物の多さは意外と大きな差になります。「レンタルあり」だけでなく、ウェア、シューズ、タオル、水までそろうのか、追加料金があるのかを見ます。
Focus.では、ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン・各種アメニティを用意しています。追加料金はありません。
5.駅からの距離と、予約の現実性
駅から近くても、希望する曜日や時間に通えなければ続きません。自宅や職場からの動線、予約方法、変更ルールまで確認しておきましょう。
Focus.はJR津田沼駅北口から徒歩約30秒の完全予約制です。希望時間は事前にご相談ください。完全個室なので、周りの視線が気になる方も利用しやすい環境です。
最後は体験で「説明の分かりやすさ」を見る
ホームページだけでは、トレーナーとの相性や、説明の分かりやすさまでは判断できません。体験では、いきなり追い込まれるかではなく、今の状態を見たうえで種目や負荷を調整してくれるかを見てください。
Focus.の初回体験は90分・8,800円(税込)です。体験当日に入会を決める必要はなく、強引な勧誘も行いません。
料金だけで迷い続ける前に、90分体験で今の身体と通い方を一度整理する
参考文献
- World Health Organization. WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. 2020.
- Teixeira PJ, et al. Exercise, physical activity, and self-determination theory: a systematic review. 2012.
- American College of Sports Medicine. Progression models in resistance training for healthy adults. 2009.