「朝は眠いし、夜は疲れてるし、結局ジムって続かないんですよね」
以前そうおっしゃっていた方が、いまでは週1ペースで3ヶ月目に突入。体脂肪率も−3.8%。ご本人がいちばん驚いています🙂
Focus.では、やる気や根性ではなく、「仕組み」で習慣を整えていくサポートをしています。
たとえば、
・来る時間を固定してスケジュール化
・迷わないよう、LINEで当日の食事もサポート
・筋トレだけでなく、日常の過ごし方までアドバイス
「またサボるんじゃないか…」と不安だった方も、ここでは“来る理由”ができて、気づけば定着しているんです。
そもそも、続けられなかったのは意思が弱いからではありません。
・自分に合ったペースを知らなかった
・相談できる環境がなかった
・そもそも“やり方”が分からなかった
そういう方が、「これならできるかも」と思える環境を用意しています🌿
気合いはいりません。仕組みで変えていきましょう。
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