時間ができたら運動する。忙しい人ほど、その時間は最後まで来ません。運動を優先するというより、先に一枠だけ確保します。
週の固定点を一つ作る
毎週同じ曜日と時間を予約します。二回目は予定に合わせて動かしても、固定枠が一つあると週全体が崩れにくくなります。
短縮メニューを持つ
通常40分、忙しい日は15分。脚・押す・引くの3種目だけでも全身を使えます。
準備を外へ出す
Focus.にはウェア、シューズ、タオル、水、プロテインがあります。仕事帰りに一度帰宅しなくて済みます。
駅からの時間も運動時間
JR津田沼駅北口から徒歩約30秒。移動を短くすれば、同じ90分でも生活への負担は変わります。
疲労に合わせて量を変える
忙しい週に追い込みを重ねる必要はありません。予約は守り、内容を軽くする選択があります。
完全予約制で、希望時間は事前相談です。
体験前に、パーソナルトレーニングの内容、料金、津田沼駅からのアクセスも合わせて確認できます。
