「最近、自分の時間っていつだろう？」
ふと立ち止まって、そう思ったことはありませんか？
仕事に追われ、家のことに追われ、スマホの通知にすら気が散って。
気づけば、“自分のための時間”がどこにも存在しないという方が増えています。
でも、Focus.津田沼ではこんな声をよく耳にします。
「ここに来てる60分だけは、私だけの時間なんです」
「トレーニングをしている間だけ、余計なことを考えなくていい」
「誰にも邪魔されず、体のことに集中できるのが心地いい」
痩せる・整える・鍛える――
それらは結果にすぎません。
**本当の変化は、“自分と向き合う時間を取り戻したこと”**にあります。
SNSを閉じて、スマホも横に置いて。
“自分を優先する60分”を週1回から始めてみませんか？
津田沼で、誰にも気を使わず、
ただ“自分”に戻れる場所。
パーソナルトレーニングFocus.で、少しずつ整えていきましょう。
