通っているのに変化が分からない。毎回同じことをしている。そんなとき、すぐ退会する前に「何が足りないか」を分けます。
確認する5項目
- 重量と回数を記録しているか
- フォームを見てもらえるか
- 目的に合う設備があるか
- 予約や場所が生活に合うか
- 質問へ具体的に答えてもらえるか
設備が多ければよいとは限らない
使い方と負荷調整が分かれば、基本種目でも身体は鍛えられます。一方、自己流で痛みや停滞があるなら、指導を受ける意味があります。
体験で比較する
「必ず変わる」という説明ではなく、現在の課題、できること、必要な頻度を具体的に話せるか確認します。料金と追加費用も総額で比べます。
Focus.は完全個室で、筋トレとピラティスを同じ料金内で組み合わせます。担当者はこちらです。
