「毎日歩いてるし、食事も頑張ってる。でも体重が減らないんです…」
そう話されたのは、津田沼で働く40代の女性の方でした。
食事を見直しても、毎日運動しても、なぜか数字が動かない。
でも、実はそれ、身体が“変われる状態”になっていなかっただけかもしれません。
Focus.では、最初に姿勢や動きのクセを細かくチェックし、
効かせるべき筋肉が使えているかどうかを見極めます。
筋肉がうまく使えないままでは、脂肪が燃えにくく、代謝も落ちやすいんです🧠
実際に、
・歩き方の癖を修正したら足が軽くなった
・腹筋を入れ直したら腰痛がなくなった
・2ヶ月で体脂肪率が4％落ちた
という変化が続いています📈
体重よりも、体脂肪を見ること。
そして、「今の身体の使い方」を変えること。
津田沼で、ちゃんと変わりたい方へ。
Focus.で“痩せた上で整う”を、ぜひ体感してみてください🌿
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