「トレーニングはしたいけど、食事も一緒に見てくれるジムってどこ？」
そんなふうに思ったことはありませんか🙂
津田沼でパーソナルジムを探す方の中には、
「ちゃんと運動してるのに、食事が自己流になってしまって効果が出ない」という悩みを抱えている方も多いです。
そこで今回は、食事指導まで含めてサポートしてくれるパーソナルジムを選ぶときの3つのポイントを、実例を交えてご紹介します。
【1. 毎日の食事管理が“義務”になっていないか】
食事指導と聞くと「毎食写真を送って指導されるのかな…」と不安になる方もいます。
確かに、それが必要な場合もありますが、続けられるかどうかが一番大事です。
パーソナルトレーニングFocus.では、「報告」よりも「整理」を重視しています。
食べるタイミングや組み合わせを、その人の生活リズムに合わせて一緒に整える形なので、無理なく続くんです🌿
【2. “糖質制限”が前提になっていないか】
「糖質を抜けば痩せる」という考え方は今でも根強いですが、
実際には、体調を崩したり、リバウンドしたりする方も多いんです。
津田沼で女性の方からよく聞くのは、
「前に糖質制限で痩せたけど、今は全然合わない」という声。
Focus.では、**一律の制限ではなく“目的に応じてバランスを取る”**方法を提案しています🧠
【3. トレーニングと食事が“別々”になっていないか】
意外と多いのが、トレーニングは素晴らしいのに、食事の話になると「別メニュー」として扱われているジムです。
でも本来、体を整えるためには“動かす”ことと“摂る”ことがセット。
パーソナルトレーニングFocus.では、その2つを同じ空気感の中で一緒に整えることを大切にしています📘
【まとめ】
食事指導があるパーソナルジムを選ぶなら、
- 「無理なく続けられる形かどうか」
- 「制限ばかりでなく整える視点があるか」
- 「トレーニングと一体になっているか」
この3つを意識するだけで、選び方はずいぶん変わってきます。
もし、津田沼でパーソナルジムを探していて、
「食事も一緒に整えたい」と思っているなら——
一度、Focus.に話を聞きに来てみてください🙂
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