便利なアプリ、時短テクニック、学び系コンテンツ…。
今の時代、「効率化」の名のもとに、日常がどんどん“最適化”されていますよね🧠
けれど、それらを活用しているはずなのに、
「なぜか疲れる」「頭が休まらない気がする」と感じたことはありませんか？
それは“情報疲れ”や“思考のオーバーロード”によるものかもしれません。
たとえば、スマホ通知。
小さな音やバイブでも、脳はそれを処理し続けています。
日々の仕事や家事に追われながら、常に何かに反応している状態…。
それでは、頭も心も休まりませんよね🙂
Focus.では、あえて「何もしない時間」を意識的に取り入れる方が増えています。
津田沼駅や船橋駅の近くという立地の良さもあり、
仕事帰りにふらっと立ち寄って、
「今日はただ呼吸に集中する時間にしよう」と切り替える方も多いんです🌿
心や頭を整えるには、“整えるための空白”が必要です。
本日の一歩：
📍まずはスマホの通知を、1時間だけすべてオフに
それだけで、頭のざわめきがすっと落ち着く感覚を味わえるかもしれません。
津田沼・船橋周辺で、
「何かを頑張るのではなく、安心して整う場所を探している」方へ。
駅からも通いやすいFocus.で、その感覚を体験してみてください。
