「運動経験がない。できない動きがあったら恥ずかしい」
初回体験の前は、そんな心配もありますよね。
Focus.は完全個室のマンツーマンです。周りと同じペースについていく形式ではありません。最初に運動経験と当日の状態を確認し、できる内容から進めます。
予約前に整理できること
自分で整理できる方は、次の内容を予約時の相談欄へ書いてください。
- これまでの運動経験
- 不安な動きや避けたい動き
- 通院中のことや、身体について事前に伝えたいこと
- 体験で確かめたいこと
何を書けばよいか分からなければ、空欄のままでも構いません。体験で「今の状態を見せてください」とお伝えいただければ、一緒に整理します。
できない動きがあっても、その場で調整します
体験は、うまく動けるかを採点する時間ではありません。
姿勢や動きを確認し、分かりにくい動きは説明を変えます。難しい動きは簡単にし、重さや回数も当日の状態に合わせます。違和感や不安があれば、その場で遠慮なくお知らせください。
グループレッスンのように、周りの進み方に合わせる必要もありません。休憩を入れながら、一つずつ確かめます。
初回体験は合計90分です
初回体験は、相談・着替え・状態確認・運動を含めて合計90分、8,800円（税込）です。90分間ずっと運動を続ける内容ではありません。
運動の流れだけでなく、説明が分かりやすいか、無理なく相談できるかも確認してください。90分体験の詳しい流れも事前に読めます。
入会は体験後に持ち帰って検討できます
体験当日に入会を決める必要はありません。身体の状態や進め方、料金を確認したうえで、ご自宅で検討していただけます。
自分で整理してから予約したい方は、気になることを一つメモしてみてください。文章だけでは決めにくい方は、今の状態のままで大丈夫です。
