体験予約で止まっている方へ

パーソナルジムの体験って、ちょっと押しづらいですよね😓体型を見られるのが嫌。食事のこと言うのが恥ずかしい。運動できないと思われそう。入会を迫られそう。このへんで止まってる方、多いです。でも、体験は完成した体で来る場所じゃないです。今の体で、何から変えればいいかを見る場所です。津田沼でパーソナルジムを探していて、予約画面まで見て止まってるなら、一回そのまま来てください。お腹が気になるのは脂肪なのか、姿勢なのか。脚が張るのは使い方なのか。筋トレから入るべきなのか、ピラティスで整えた方がいいのか。ここを見ないまま悩んでも、たぶんまた来週になります。運動できなくても大丈夫です。食事が乱れてても大丈夫です。むしろそこを見るための体験です🙂【参考文献】Kiesel K. et al. Functional movement test scores improve following a standardized off-season intervention program.Schoenfeld BJ. The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training.📍 体験レッスン・お問い合わせはこちらhttps://fitnessgym.tokyo/contact/