時間を増やすより、準備と判断を減らします。
固定予約
守れる日時と予備日を予定表へ入れます。
短縮版
通常メニューに加え、忙しい日は15分か1種目にします。
食事
外食を禁止せず、飲み物や間食など一項目を記録します。
Focus.はJR津田沼駅北口から徒歩約30秒。完全予約制で手ぶら用品も用意しています。
津田沼で比較する方は、パーソナルトレーニングの内容、料金、駅からのアクセスも合わせてご確認ください。
FOCUS. JOURNAL
忙しくて痩せられない人の津田沼ジム活用法
WRITTEN BY
片倉 豪士
Personal training Focus.代表。大学で医学を学び、運動初心者から競技者まで累計500名以上を指導してきました。