初めての場所で不安になるのは自然です。上手に運動する準備より、伝える準備をします。
メモする5項目
- 運動歴
- 痛み、通院、服薬
- 変えたいこと
- 通える曜日と時間
- 料金や予約の質問
当日の強度
きつい時や痛い時は、その場で伝えて負荷を下げてもらいます。
Focus.では手ぶら用品を用意しているため、持ち物の準備は少なくて済みます。体験90分8,800円です。
体験前に、パーソナルトレーニングの内容、料金、津田沼駅からのアクセスも合わせて確認できます。
FOCUS. JOURNAL
パーソナルジム体験前の不安を減らす5つの準備
WRITTEN BY
片倉 豪士
Personal training Focus.代表。大学で医学を学び、運動初心者から競技者まで累計500名以上を指導してきました。