始めるか迷っている時に、数か月分の決意は要りません。次の一回だけ決めます。
7日間だけ記録する
体重、歩数、食事、睡眠を変えずに記録します。
困っている場面を書く
夜の食欲、腰の不安、予約時間など、具体的に三つ挙げます。
体験で聞く
その三つをどう調整するか、料金と予約条件も確認します。
Focus.の体験は90分8,800円。入会金・事務手数料はありません。判断材料を持ち帰って検討できます。
FOCUS. JOURNAL
ダイエットを迷っている時に決める最初の一歩
WRITTEN BY
片倉 豪士
Personal training Focus.代表。大学で医学を学び、運動初心者から競技者まで累計500名以上を指導してきました。