体力をつけてからパーソナルジムへ行く必要はありません。体験は今の状態を確認する場です。
先に伝えること
- 運動歴と最後に運動した時期
- 痛み、通院、服薬
- 苦手な動作
- 通える曜日と時間
- 一番変えたいこと
当日の強度
会話できる程度から始め、フォームを見ながら回数や重量を下げてもらいます。
鋭い痛み、しびれ、腫れ、力が入りにくい症状は事前に医療機関へ相談してください。
Focus.の体験は90分8,800円。ウェア等は用意しています。
体験前に、パーソナルトレーニングの内容、料金、津田沼駅からのアクセスも合わせて確認できます。
