「1年後の自分は、どんな体でいたいですか？」
そう聞かれると、少し考えてしまいますよね。
神経科学の研究によると、脳は“未来の自分”を他人のように認識しているそうです。🧠
だからこそ、今の選択を先延ばしにしやすく、「明日からでいいか」と思ってしまうのです。
でも、未来の自分は確かに今の自分の延長線上にいます。
体脂肪を減らすことも、動ける体をつくることも、今日の小さな選択から始まります。✨
Focus.では、「今を整えること＝未来を守ること」と考えています。
JR津田沼駅徒歩30秒という立地で、忙しい日々の中でも“続けられる行動”を設計。
頑張るではなく、“未来の自分を喜ばせる”トレーニングを一緒に育てています。
1年後のあなたが「ありがとう」と言えるように。
その一歩を、今日から始めてみませんか。🌿
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