スマホを見ているとき、肩が無意識に前に出ていませんか？
電車の中や仕事中、ふと気づくと、首が前に出て背中が丸くなっている…
そんな方、実はとても多いんです。
この姿勢、見た目以上に肩に負担をかけています。
「肩こり」は、動かしすぎではなく“動かさなさすぎ”によって起こるケースがほとんど。
特定の筋肉ばかりが張って、逆に使われていない筋肉は休眠状態に。
その結果、バランスが崩れて痛みやだるさが生まれるんです🧠
津田沼や船橋周辺でも、こうした悩みを抱えた方が多く来られています。
Focus.では、そうした状態を丁寧に見ながら、
まず「どこが使えていないか」を一緒にチェックしていきます📍
「肩甲骨って、こんな風に動くんですね」
「呼吸がしやすくなった気がします」
そんな感覚の変化が、初回から見えてくることもあるんですよ😊
無理に引っ張ったり、押したりすることなく、
ほんの少し“動きを取り戻す”だけで
肩まわりの快適さがぐっと変わってくる——
それがトレーニングの面白さでもあります✨
整骨院やマッサージに行っても、なかなかスッキリしない。
そんな肩こりのある方こそ、一度身体の「使い方」に目を向けてみませんか？
