ジム選びで駅からの距離は地味に見えます。でも、雨の日、残業した日、荷物が多い日まで考えると、通いやすさは内容と同じくらい大事です。
Focus.はJR津田沼駅北口から徒歩約30秒。駅近を売りにしたいだけではなく、運動を始めるまでの面倒を減らすための立地だと考えています。
運動は、始めるまでが一番面倒
仕事が終わって一度家へ帰り、着替え、荷物を持ち、もう一度外へ出る。この段階が多いほど「今日はいいか」が増えます。
駅から近ければ、通勤や買い物の動線に入れられます。運動の予定を、特別な一日にしなくて済みます。
手ぶらなら準備を減らせる
Focus.では、ウェア、シューズ、タオル、水、プロテインを用意しています。会社へ運動用バッグを持っていく必要はありません。
- 仕事帰りにそのまま寄る
- 外出の途中に予約を入れる
- 雨の日も駅から長く歩かない
プロテインは必須ではありません。希望しない方へ無理に飲んでもらうこともありません。
予約があるから予定になる
「今週どこかで行く」では、忙しい予定に押されます。何曜日の何時に行くかを先に決めると、運動が予定として残ります。
Focus.は完全予約制です。固定営業時間を掲げる形ではなく、希望時間は事前に相談します。予約枠があるかどうかは体験時に確認してください。
完全個室で人目を気にしにくい
運動が久しぶり、器具の使い方が分からない、体型を見られるのが苦手。こうした方にとって、混雑したフロアはそれだけで負担になります。
完全個室なら、ほかの利用者を待たず、その日の状態に合わせて進められます。女性トレーナーの希望も予約時に相談できます。
駅近だけでは結果は出ない
もちろん、駅から近いだけで体が変わるわけではありません。目標に合うメニュー、負荷の進め方、食事、回復が必要です。
立地は、良い指導を実際に受け続けるための条件です。内容が合わないのに「近いから」だけで選ぶ必要もありません。
普通のジムの方が合う人
好きな時間に長く運動したい、自分でメニューを組める、器具の種類を多く使いたい方は、一般的なジムの方が合うことがあります。
予約、個別メニュー、食事相談を使いたいかどうかで選びます。パーソナルが必要か迷う方は普通のジムで十分な人との違いもご覧ください。
津田沼駅から一度歩いて確認できます
体験では、駅からの道、建物、個室の雰囲気、トレーナーとの相性まで確認してください。内容と通いやすさの両方が合うかは、来てみないと分からない部分があります。
参考文献
- Kompf J. Implementation Intentions for Exercise and Physical Activity.
- Lacroix A, et al. Effects of Supervised vs. Unsupervised Training Programs.
執筆・監修：片倉豪士｜Personal training Focus.代表
津田沼で比較する方は、パーソナルトレーニングの内容、料金、駅からのアクセスも合わせてご確認ください。
