トレーニングを習慣化しよう!

Personal training Focus.村松です❗️

2ヶ月で『体型』が変わり、

6ヶ月で『習慣』が変わり、

1年で『人生』が変わる。

2ヶ月後に大幅に変身した!

→その後の目標がない!

→何したらいいか分からず気づけばリバウンド…

こういった人がすごく多いのが現状です。

ではどうしたらいいのでしょうか?

答えは、自分の体と正しい知識を理解することです。

英語と筋トレは非常に似てて、継続しないとすぐ元に戻ります。

2ヶ月で英語は絶対無理なのに、なぜ筋トレやダイエットは短期間でするのでしょうか?

1年後も自動的に理想の体型でいるために、習慣を変えること!!

あなたも楽しく習慣から体型を変えませんか?

皆様のご来店心よりお待ちしております😆

Personal training Focus.

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