運動の効率化
非効率なことはさせない。
・お客様に最適化されたプログラム
お客様の個々の目標(ダイエット、筋力増強、姿勢改善など)にあわせてプロのトレーナーがトレーニングをカスタマイズすることで、無駄なく効率的に身体を変えていきます。
・それぞれの身体状態やレベルに対応
ご年齢、運動歴、身体の動かし方、けがの有無などを確認し、運動内容を調整します。けがや治療中の症状がある場合は、事前に医療機関へ確認してください。運動可能な範囲を確認したうえで、種目と負荷を調整します。
・フォームとテクニックの指導
その場、その場でフォームやテクニックをチェックし正しい運動をすることで安全に最大限効率的な運動をすることができます。
・集中できる環境
完全個室にこだわるFocus.では時間いっぱい施設とトレーナーをかしきってトレーニングができます。またお子様連れでも安心してトレーニングができ効果が上がります。
・目標達成までのサポート体制
Personal training Focus.では、セッション中の運動指導に加え、食事や自宅で行う運動についても生活に合わせてご案内します。相談方法と返信時間は、担当トレーナーと事前に確認してください。