累計指導人数
運動初心者から競技者まで、さまざまな目的の方を指導してきました。
TRAINERS / PERSONAL TRAINING FOCUS.
トレーナー紹介
運動経験、体力、目標に合わせて、説明の仕方やトレーニング内容を調整します。
REPRESENTATIVE
片倉 豪士
Personal training Focus. 代表今の身体と目標を確認し、必要な内容を個別に組み立てます。
渋谷教育学園幕張高等学校卒。大学で医学を学び、解剖学・運動生理学・栄養の知識を指導に取り入れています。
自身でも長年にわたり高重量トレーニングを続け、負荷設定やフォーム調整を実践してきました。
運動初心者には分かりやすく、経験者にはより細かく。経験や目的に合わせて指導します。
ベンチプレス
指導だけでなく、自身でもトレーニングを継続しています。
指導歴
短期的な変化だけでなく、長く続けるための方法もお伝えします。
COACHING POLICY
指導で大切にしていること
無理に追い込まない
痛みや違和感があれば、その場で種目や強度を変更します。
一人ひとりに合わせる
体力、生活、目標に合わせて、続けやすい内容を考えます。
目的を説明する
何のために行う種目か、どこを使うのかを分かりやすくお伝えします。
FEMALE TRAINER
女性トレーナーも在籍しています
ピラティス、姿勢、肩まわりの悩み、運動への不安も相談できます。
女性トレーナーをご希望の場合は、体験予約時にお知らせください。予約状況を確認してご案内します。
ピラティスの詳細を見るFIRST SESSION / 90 MIN
90分体験で目標と身体の状態を確認します
女性トレーナーの希望や運動に関する相談も、予約フォームにご記入ください。